co jest

Tak pora i ilość posiłków jest bardzo ważna . Co do schudnięcia to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym . Wszystkie potrzebne informacje znajdzie w tym dziale - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Proszę przede wszystkim poczytać na początku posty podwieszone . Pozdrawiam

No jak kto jest z tym bieganiem u ekto? Poczytałem. Ponoć to, że aeroby (przede wszystkim bieg)przeszkadzają u ekto w robieniu masy to mit. Co prawda przyrosty będą lekko mniejsze, ale nie będą one przekraczać nawet 0,5kg. Chociaż w moim przypadku każda setka w górę się liczy. :-) Wystarczy dostarczyć odpowiednią ilość białka i w.w w posiłku po [...]

Jak się ma bezsmakowe to się nie ma co dziwić ze nei smakuje, bcaa się pieni jak zrobisz np na 200 ml wody, na całą butelkę jest np ok

Ja to zauważyłem że Askren jest trochę oderwany od rzeczywistości (pod kątem walki) już w jego walce z Maią. Żeby wygrać z kimś takim jak Maia na glebie to by musiał studiować to jak nie dać się sweepować (bo że on go obali to raczej było pewne) i to przez długi czas bo Demian to elita, i używać gnp a nie się na niego gapić, nie wiem co on sobie [...]

Wzrost 188 obówd pasa 100 biceps 42 udo 65 obwód klatki 120 a to bf to nie wiem co to jest;P

agresywna masa i 1,5g białka nie zagra najlepiej co do techniki, to jest raczej siłowa, ale w niektórych ćwiczeniach możesz spróbować ja zastosować.

Wg badan solarosa co wkleił Tom "jak widac na wykresie do 8godzin po wymieszaniu kreatyny z woda nie dzieje sie kompletnie nic! Delikatne zmiany zachodza dopiero 24h po wymieszaniu, Po 48h (2dni) nadal jest ~90% Po kolejnych 48h (4dni) jakies ~80% Po 2tygodniach 'straty' (zamiana) wynosi okolo 50%"

To jest Twój artykuł?? Po co kobieta biorąca hgh bierze tamox przez 8tyg? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 05/04/2018 23:04:08

no skoro ma diete to po co ma wkładac gainera, bez diety a na gainerach masy nie zdobędzie, jak siodema napisał jest to zarcie w proszku, bułka z szynką kminisz?

róznica miedzy produktami z róznymi znaczkami czy certyfikatami jakosci a tymi bez znaczków jest teraz bardzo mała. teraz niektóre drogie produkty wcale nie są lepsze od tych tanszych btw.pewnie zaraz przyjdzie b.....c i powie co innego Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-09-14 17:29:32

od diety mozesz odjac jak Bul pisze ale nie jest tego az tak wiele zeby zajmowac sobie tym uwage wiec mysle ze nie ma co sie zastanawiac- jesc normalnie i wykorzystac te aminki jak sa.

aakg w ogóle jest pożyteczne oprócz powszechnie oczekiwanej pompy na treningu pomaga w regeneracji. Co ma duże znaczenie.

watpie bo z tego co wiem, polskie md musi zawierac jakies CHYBA! 80% wydania amerykanskiego. takze caly numer jest niemozliwy

No właśnie czytałem o tym white flood, skład ma naprawdę ciekawy... ZMA ponoć nie jest najlepszym suplementem, sam nie brałem, to nie wiem po sobie. A co do tego ZMA, jaki booster, pobudzacz testosteronu?

Z tego co się dowiedziałem to a6w jest kompletnie nie potrzebne. Może działa ale zdecydowanie wystarczy ten pierwszy trening. Sam zaczynam od jutra ;) Życzę powodzenia!

[...] bylo go dostac w fajnych zestawach promocyjnych, w wiekszej ilosci puszek albo z innym suplementem. BCAA w kapsulkach tez dobre, latwiej mozna je przyjac, ale w wiekszych dawkach jest to uciazliwe. Polecam duze dawki okoltreningowo, zdarzalo mi sie tez brac je rano jako bonus. Łączylem je z innymi aminokwasami, co dawalo jeszcze lepsze efekty.

ja mam córe zdrowa jak ryba,znam też kilka osób co na bombie powiększyło rodzine i jest wszystko ok.Tak więc się nie przejmuj tylko szykuj dziecku pokój.Gratki tatku

Wystarczy że kolega jest na redukcji i ma zamiar wykorzytsać czas po treningu. Przyśpieszenie lipolizy. Co do posiłku polecam jak Łukasz ale cl dobrze znać.

to może zamiast redlina to 2x meltdown2 bo w nim więcej johy, a może co innego polecisz jest jakiś spalacz który ma jej jeszcze więcej ? samej johy nie mogę znaleźć nigdzie

No tak... ale co to jest? :) Ja nie jestm za bardzo obeznany w tych skrótach. Live is brutal... trzeba sobie radzić.